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KENNLERN_GESPRÄCH
Deine hormonelle
Standortbestimmung.
Bevor wir uns kennenlernen, möchte ich verstehen wo du gerade stehst. Nimm dir mindestens 30 Minuten Zeit und schau dabei auf die letzten drei Monate zurück. Nicht auf einen schlechten Tag, nicht auf eine gute Woche. Auf das grosse Bild. Deine Antworten helfen mir, das Gespräch sinnvoll vorzubereiten und dir von Anfang an wirklich zuzuhören.
DAS GESPRÄCH
Kennenlernen &
Klarheit
DAUER
1 Stunde
KOSTEN
Kostenlos
FORMAT
Online (Zoom) oder Zürich
WAS PASSIERT
Wir schauen gemeinsam wo du stehst, ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann.
KEINE VERPFLICHTUNG
Kein Druck, keine Verkaufsstrategie. Nur ein ehrliches Gespräch.
„Komm so wie du bist, es reicht, wenn du weisst dass sich etwas verändern soll."
Sandra Schubert

01 PERSÖNLICHES

Wer bist Du?

Wie bevorzugst Du das Gespräch?
Bist Du schwanger oder stillst Du?
ja
nein
Nehmen Sie Medikamente?
ja
nein
Hast Du chronische Erkrankungen??
ja
nein
Hattest Du vor kurzem eine Erkrankung, Operation oder warst Du im Krankenhaus?
ja
nein
Hattest Du schon mal? Bitte ankreuzen was Zutrifft.
Wurde Dir jemals empfohlen keinen Sport zu treiben?
ja
nein
Mehrfachauswahl

02 ZYKLUS & MENSTRUATION

Dein Zyklus

Kein Wissen nötig, beschreib einfach wie es sich anfühlt.

Wendest Du Hormone an?
Tablette / Pille
Gel
Pflaster
Depotspritze

Anleitung: Markiere im Fragebogen die Beschwerden (Symptome), die Dich stören oder die schon lange bei Dir bestehen. Lese sorgfältig die Symptome in jeder Gruppe durch und markiere das auf Dich zutreffende Symptom. Du darfst auch mehrere Beschwerden in einer Gruppe markieren.

Gruppe A
Gruppe B
Gruppe C
Gruppe D
Gruppe F
Gruppe G
Gruppe H
Gruppe I
Gruppe J

Vereinbarung über die wahrheitsgemäße Beantwortung aller Fragen

  • Ich bestätige dass alle Gemachten Angaben vollständig sind und der Wahrheit entsprechen!

  • Ich verpflichte mich alle Änderungen die sich zukünftig Ergeben, sofort meinem Personal Trainer mitzuteilen.

  • Ich bin mir Bewusst das nur ein Arzt Diagnosen und Behandlungsvorschläge unterbreiten kann, und dass alle Angaben des Personal Trainers nur Empfehlungen sind. Ich Empfehle Ihnen vor dem Beginn des Personal Trainings einen Arzt aufzusuchen und sich die Sporttauglichkeit bestätigen zu lassen.

  • Der Personal Trainer haftet nicht für Schäden jeglicher Art die der Kunde vor, während oder nach der Durchführung des Trainings erleidet. Der Trainer haftet nicht für Schäden die durch falsche oder unvollständige Angaben des Kunden entstehen.

  • Ich bin damit einverstanden, dass meine personenbezogenen Daten von Sandra Schubert zum Zweck des Informationsaustausches von Übungen, Protokollen und Veranstaltungen gespeichert werden. Es ist mir bekannt, dass ich diese Erklärung jederzeit ganz oder teilweise für die Zukunft widerrufen kann.

Zeichenmodus ausgewählt. Zum Zeichnen ist eine Maus oder ein Tastaturfeld erforderlich. Für Barrierefreiheit über die Tastatur, wähle „Tippen“ oder „Hochladen“.
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März 2026
MoDiMiDoFrSaSo
Week starting Montag, 9. März
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Sonntag, 15. März
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11:00 - 12:00
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