Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich häufig im Spannungsfeld von Zyklus, Hormonen, Stress, Training und Alltag wiederfinden und das Gefühl haben, ständig Neues auszuprobieren, ohne wirklich bei sich anzukommen.

Im Mittelpunkt steht nicht die nächste Methode, sondern die Fähigkeit zur Einordnung: weg von „Ich probiere mal aus", hin zu „Das brauche ich jetzt."

• Die Zyklusphasen grundsätzlich verstehen, ohne sie als starre Vorgabe zu sehen.

• Warum gleiche Phasen von verschiedenen Frauen völlig unterschiedlich erlebt werden.

• Weshalb Symptome nicht automatisch dieselbe Ursache haben wie bei anderen.

• Schmerzen, starkes Leiden oder anhaltender Energieverlust sind kein Zustand, der einfach hingenommen werden muss.​

Es wird bewusst vermittelt, dass es nicht die eine richtige Lösung gibt. Für manche Frauen kann Bewegung während der Menstruation stärkend sein, für andere sind Ruhe oder sanfte Formen hilfreicher. Ziel ist, dass jede Frau ihren eigenen Weg erkennt. Ohne Vergleich. Ohne Verurteilung.